Fobia Social y Específica

Fobia Social

También llamada trastorno de ansiedad social; las personas con este trastorno tienen miedo intenso, persistente y crónico a ser observadas, juzgadas por los demás y de hacer cosas que producirán vergüenza.

Se pueden sentir preocupadas durante días o semanas antes de una situación que les produce temor. El miedo o terror es tan intenso que interfiere con sus labores cotidianas, estudios y actividades que hayan realizado antes con total normalidad. A pesar de que las personas, que padecen de este trastorno, son conscientes de que sus pensamientos producen un miedo irracional son incapaces de superarlos.

Fobia Específica

Es un miedo intenso e irracional hacia algo que no constituye una amenaza;

algunas de las fobias específicas comunes son 

  • Temor a situaciones, como subirse a un avión, estar en espacios cerrados o ir a la escuela
  • Temor a la naturaleza, como es el caso de las fobias a tormentas o a las alturas
  • Temor a insectos o animales, como arañas o perros
  • Temor a la sangre, a las inyecciones o a las lesiones, por ejemplo, agujas, accidentes o procedimientos médicos
  • Otros temores, por ejemplo, asfixia, vómito, ruidos fuertes o payasos

Para cada fobia específica hay un término. Algunos ejemplos de los términos más frecuentes son «acrofobia» (temor a las alturas) y «claustrofobia» (temor a los espacios cerrados).

Estas personas pueden ser capaces de escalar una montaña de las más altas del mundo, pero incapaces de poder subir más de un quinto piso de un edificio. 

Reacciones psicológicas:

Sin importar qué fobia tengas, es probable que cause estos tipos de reacciones:

  • Temor inmediato e intenso, ansiedad y pánico cuando estás expuesto a lo que te produce temor, o simplemente piensas en eso
  • Ser consciente de que tus temores son irracionales o exagerados, pero son imposibles los esfuerzos para controlarlos.
  • Ansiedad que empeora a medida que se acerca la situación o el objeto; en consecuencia, hacen todo lo posible por evitar el objeto o la situación, o soportarlo con ansiedad y temor extremos
  • Dificultad para tener un desempeño normal debido a tu temor
  • En niños, posiblemente tener berrinches, aferrarse, llorar, negarse a alejarse de la madre o del padre o negarse a acercarse a lo que les produce temor

Los síntomas físicos a los que atañe el paciente son 

  • Enrojecimiento, 
  • sudor intenso, 
  • temblor, náuseas, y dificultad para hablar y respirar 
  • Timidez excesiva
  • Aislamiento

La fobia social hace que el paciente se limite frente a situaciones de, por ejemplo, preguntar algo en clase frente a los demás, escribir en una pizarra en la misma clase, conocer a nuevas personas, comer o beber en un establecimiento público, etc. Siempre una persona con fobia social siente que todas las personas a su alrededor la están mirando.

La fobia social es diferente de la timidez. Las personas tímidas pueden ser capaces de participar en actividades sociales. Con la fobia social existe una notable limitación frente a ese escenario.

Cuál es el tratamiento que ofrece KALMA para la Fobia Social

Este problema mejora con psicoterapia y medicamentos y, además, va de la mano con hacer cambios en el estilo de vida, aprender a hacer frente a desafíos o situaciones y practicar técnicas de relajación.

Fuente: http://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies

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